月经不调该注意什么呢

　　一般来讲出现了月经不调的患者，多半是由于一些疾病或者是不良的生活习惯造成的，这个时候就需要积极的进行调理和控制，才可以及时的纠正月经不调的症状出现，那么，月经不调应该注意什么呢。

　　1，月经不调的患者首先需要注意个人清洁卫生，一定要勤换内裤，而且尽量穿棉质宽松的内裤，换洗的内裤要放在太阳下晒干，这样才可以预防一些妇科炎症的出现造成月经不调的症状更加严重，而且患者需要及时到医院检查一下身体，看看是不是出现了子宫肌瘤这类的疾病造成的月经不调，要是的话，还需要积极的进行治疗，这样才会早点让月经不调的症状得到改善。

　　2，患者还需要注意月经期间的卫生情况，月经期间的时候不可以有性生活，而且还需要注意勤换卫生巾和护垫之类的东西，避免一个卫生巾用很长的时间，不然会很容易滋生细菌，导致一些其他的病情出现，而且平时还需要注意腹部保暖，不要受凉，尤其是经期前后的时候不要吃一些生冷的东西，也不要总是接触一些冰冷得水，平时洗手洗脸的时候都要尽量选择温水比较好，而且经期的时候避免用凉水洗澡。

　　3，月经不调的患者也需要注意自己的情绪，避免总是过度的焦虑和紧张，而且一般女性在经期的时候都会很烦躁，这个时候就会影响到自己的月经量，对月经不调的患者就会有更多不利的影响，所以保持良好的心态也是很重要的，一定要学会放松心情，要及时的舒缓自己的压力，这样才可以避免有更多不利的影响，平时还可以吃点益母草之类的药物调理一下。

　　最后，月经不调的患者还可以采用食疗的办法调理，也会有很好的作用，或者是使用中药调理效果也是比较好的，期间还需要避免总是劳累，每天都要有充足的睡眠时间，而且还需要多吃点有营养的东西，避免总是喝酒、