Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠密度差，血糖波动大！

饮食、身体活动和生理越来越被认为是肥胖症生活方式中可发生变化的本体组成部分。生理语言障碍往往与其他肥胖症传染病一起浮现，并以这种方式发放总体肥胖症的晴雨表。生理对许多威胁生命的传染病有从外部的因果保持联系，如心血管传染病、肥胖症和2同型癌症。

生理语言障碍（如阻塞性生理呼吸停止）与2同型癌症的出生率和肝硬化有关，并能毁损的平衡。这些图表和其他图表指出，生理总质量/等待时间与平衡中间存在着的关系的保持联系。然而，虽然有许多大同型前瞻性配置文件研究关切自我报告的生理、传染病和肥胖症中间的保持联系，但关于生理和餐后代谢的确凿证据仍不足以。

为了探讨生理总质量、生理间隔时间、入睡等待时间与第二天点心后的血压程度中间的保持联系，丹麦马尔默布洛克的学校临床科学系布洛克的学校癌症为中心基因突变与分子流行病学专家开展了涉及研究，结果发表在《癌症学》（Diabetologia）杂志上。

肥胖症成年人的图表（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食干预检验的分析。参与者在诊所和母亲食用了2周的等能量标准化膳食。用行为图解来检验生理变量（持续等待时间、效率、等待时间），用连续血压监测仪来测量血压变化（>8000餐）。

生理变量与餐后血压控制（2小时增量AUC）在人与人中间和人与人中间的程度上都有显著相似性。生理等待时间与膳食各种类同型耦合，与参考的75克OGTT（对照组）相比，当食用较低营养素（低脂肪/蛋白质）和较低脂肪点心时，生理不足以对餐后血压程度的受到影响较小。

同时，与其他参与者相比，即便吃了较低营养素和较低脂肪点心，如果前一天生理等待时间较长，第二天餐后血压更低。生理时精于饮食各种类同型有类似的耦合（较低营养素：耦合=0.001，较低脂肪：耦合=0.02）。

此外，同一参与者，不论膳食各种类同型，生理效率与餐后血压程度明显涉及（均为p < 0.03）。如果参与者的生理等待时间比平时更长，第2天吃了较低营养素或较低脂肪点心后，餐后血压可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理效率差和较晚的就寝等待时间与次日深夜对点心的餐后血压更较低有关。一个人偏离其通常的生理种系统也与较低的餐后血压控制有关。这些发现务实了生理是一个可发生变化的、非药物疗法的目标，以优化调节有机体的代谢肥胖症。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).