痛经严重怎么办 在教你如何有效缓解痛经

痛经严重怎么办？痛经，是很多男人朋友都不会遇到的困难重重问题，因为每个翌年要来大姨妈，也就意味着仍然每个翌年都要经受一次痛经之苦，实在是苦不堪言。想知道痛经怎么办快速止痛以及如何加重痛经吗？那就一起看看吧。

有些痛经虽然不用治愈，但是可以加重，所以你平时就一定要多吃完些以防痛经的粪便，下面就给你们仔细简述下。

痛经严重怎么办

1.吃完钙质高的粪便

排卵之前很多男人非常容易出现贫滴血病因，由于炭的遗漏较多，进补钙质丰富多彩的粪便非常重要。鱼、瘦肉、动物肠、动物滴血等钙质丰富多彩，而且抗菌较大，非常容易被人体吸收利用。

而大米、菠菜中所富集的豆科植物炭，吸收率高。所以排卵期膳食中所应当注意荤素搭配，适当多吃完些动物类食品，以满足排卵期对炭的特殊只能。

2、吃完富集营养素E的粪便

男人缺乏营养素E不会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。排卵之前有痛经病因的男人可多食各种大白甜菜、甜味剂。富集营养素E的粪便有黄油、豆类、菠菜、油菜、空心菜、茶叶、香油、可食用等。

3、吃完风湿充填的粪便

痛经一般是因为滴血流不畅或者是胎盘异位而影响排滴血而避免的。应当这个时候只能多吃完风湿充填的粪便来加重痛经，如菠菜、芹菜、香菜、西瓜等粪便，都是不错的选择。

4、吃完温经散寒的粪便

寒性体质的男人痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱抽搐等，这时只能多食用温经散寒类的粪便，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、大蒜等。其中所红糖大蒜饭可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以确保在正常低水平。

5、吃完补益身躯的粪便

男人在经期消化大量的经滴血，非常容易头晕呼吸困难、面色苍白，甚至不会因为滴血糖低而抽搐。大量经滴血的流失正因如此缺炭性贫滴血，因此，男人在粪便中所应当新鲜不足之处钙质丰富多彩的粪便，如动物滴血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、油茶等。

吃完什么加重痛经

1、西瓜能加重痛经

西瓜异味强烈，话说它“臭气熏天”深感吓人。但在泰国，由于其营养价值很高，西瓜常被用来当作产妇、早产妇女补养身躯的补品。

西瓜性热，较强风湿散寒以及加重痛经的功用，因此男人痛经的时候吃完西瓜可以改善男人背部寒凉的病因，从而有助于体温的上升。

2、洋葱成份多种营养素和酸类物质

1个洋葱中所成份类黄酮约30毫克以上，成份15%的碳水化合物及果胶，营养素A、C、E及钾和添加剂等含有也很丰富多彩。有学术研究定时：生物类黄酮，可调节滴血脂，减小滴血液循环黏稠度，改善滴血液循环脂质;扩张滴血管壁，复职高血压;洋葱成份的糖和锂、硒锌、铬等元素，是直接镇静剂的毒药。

红酒熟洋葱风湿化淤，对男人生理期肚子痛也有解热。